12 MÓN CHÁO HẠT SEN CHO BÉ ĂN DẶM, GỢI Ý 3 CÔNG THỨC NẤU CHÁO HẠT SEN CHO BÉ ĂN DẶM

-

Cháo hạt sen cho nhỏ nhắn ăn dặm có nhiều dinh dưỡng có tác dụng giúp kích ưng ý trẻ ăn uống ngon, ngủ sâu, nhanh tăng cân… biện pháp nấu cháo phân tử sen cho bé xíu ăn dặm cũng khá đơn giản.

Bạn đang xem: Hạt sen cho bé ăn dặm


Hạt sen là một trong loại hạt nhiều protein, kali, magie, phốt pho, canxi… cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt, trong phân tử sen chứa hàm lượng mỡ bão hòa natri cùng cholesterol trong hạt sen lại khôn xiết thấp. Cứ trong 100g hạt sen bao gồm chứa khoảng chừng 350 calo, tự 63 mang lại 68g carbohydrate, tự 17 mang lại 18g protein, nhưng chỉ có tầm khoảng từ 1,9 cho 2,5g mỡ. Hạt sen cũng rất giàu chất xơ giỏi cho hệ tiêu hóa.

Bé mấy tháng nạp năng lượng được hạt sen?

Hạt sen hết sức giàu dinh dưỡng, có công dụng giúp nhỏ bé ngủ ngon hơn, ngủ sâu hơn, kích yêu thích hệ tiêu hóa vận động hiệu quả, bé nhanh tăng cân nặng hơn. Đồng thời hạt sen cũng có thể có tính mát, giúp giải sức nóng cơ thể, ngừa táo bị cắn dở bón cho trẻ nhỏ và giảm đau nhức cho bé bỏng khi mọc răng.

Vì vậy, bé xíu từ 6 tháng tuổi trở lên có thể ăn phân tử sen dưới vẻ ngoài nấu cháo. Mặc dù nhiên, cùng với các bé xíu 6 tháng tuổi, 7 mon tuổi bà bầu nấu cháo phân tử sen phải xay nhuyễn mịn để bé bỏng không bị hóc.

Để giúp các mẹ tất cả thêm hầu hết lựa lựa chọn món ăn ngon cho bé, bao gồm thể xem thêm những biện pháp nấu cháo hạt sen cho bé nhỏ ăn dặm từ thời điểm tháng thứ 6 trở đi sau đây.

1. Cháo con gà hạt sen đến bé

Chuẩn bị nguyên liệu:

- 30gr gạo tẻ

- 30gr gạo nếp

- 200gr giết mổ gà

- 50gr hạt sen tươi

- 30gr đậu xanh

- rau củ mùi, tía tô

- các gia vị cho bé

Cách nấu cháo con kê hạt sen cho nhỏ nhắn ăn dặm

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

- Gạo vo sạch mát ngâm thuộc đậu xanh, phân tử sen (đã làm sạch vỏ) từ bỏ 1-2 tiếng để cho nở mềm.

- Gà cần sử dụng muối hạt gần kề kỹ rồi rửa sạch, cho vô nồi hấp biện pháp thủy.



*

- Hoặc bà bầu cũng hoàn toàn có thể luộc chín thịt gà rồi cần sử dụng nước luộc gà nấu cháo để giúp đỡ bát cháo thêm ngon ngọt hơn.

- rau xanh thơm cọ sạch, thái nhỏ rồi để ra riêng ra chén tô.

Bước 2: nấu nướng cháo

- Cho hỗn hợp đậu xanh, gạo, phân tử sen vào trong nồi và hâm nóng trên lửa lớn. Khi sôi thì hạ bé dại lửa xuống đun liu riu trong khoảng 1 tiếng.

- khi cháo vẫn ninh nhừ thì đổ phần thịt con kê vào nồi cháo và đảo đều.

- Nêm nếm các gia vị vừa miệng (đối với nhỏ nhắn đã ăn được gia vị), đổ rau thơm vào rồi tắt bếp. Với nhỏ xíu mới ăn dặm, kĩ năng nhai còn kém thì chị em nên đổ vào cối xay, xay làm sao cho thật nhuyễn rồi đổ ra nồi, nấu bếp sôi tiếp khoảng tầm 5 phút nữa thì tắt bếp.

- Múc cháo phân tử sen nấu con kê ra bát, cho nhỏ bé ăn lúc cháo còn nóng nóng.

2. Cháo hạt sen làm thịt bằm mang lại bé

Nguyên liệu:

- 150gr sườn lợn

- 150gr thịt nạc

- 50gr hạt sen tươi

- 150gr gạo tẻ

- 20gr mộc nhĩ đông cô

- 2 củ hành khô

- các gia vị cho bé

Cách làm bếp cháo phân tử sen giết mổ bằm mang lại bé

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

- hạt sen tươi sở hữu rửa sạch sẽ rồi cho vô nồi đun trong vòng 5p là mềm.

- dìm sườn cùng rất nước muối lãng rồi sở hữu chặt khúc để ninh nước làm bếp cháo.

- Ngâm mộc nhĩ đông cô làm sao cho thật mềm rồi sở hữu rửa sạch, thái nhỏ.

- giết băm để riêng ra bát.

Bước 2: nấu nướng cháo

- Vo gạo không bẩn rồi đến hạt sen cùng gạo vào nồi với nấu nhỏ lửa trong tầm 10 phút.

- Phi hành thơm rồi múc riêng rẽ ra bát. Để nguyên chảo đó, mang nấm cùng thịt lợn băm xào cùng nhau.

- nêm nếm 1 thìa phân tử nêm và nửa thìa muối đến đậm đà (đối với bé nhỏ đã ăn được gia vị). Xào cho đến khi thịt chín cho tới thì tắt bếp.

- lúc cháo sẽ nhừ thì múc ra bát, nêm thêm thịt lợn với nấm đã phi cùng hành vào với hành lá lên trên.

- Cuối cùng, bà bầu hãy với ra xay nhuyễn để nhỏ xíu ăn không xẩy ra mắc nghẹn.

3. Cháo phân tử sen khoai tây mang đến bé

Khoai tây vốn được biết đến là thực phẩm cực kỳ giàu vitamin C cùng vitamin B6 giúp tăng tài năng miễn dịch, sự hoạt động vui chơi của thần kinh. Đồng thời, khi phối hợp hạt sen và khoai tây cũng khá giàu hóa học xơ với carbohydrate, giỏi cho hệ tiêu hóa của trẻ.

Nguyên liệu:

250gr gạo tẻ thổi nấu cháo

50gr hạt sen tươi hoặc 25gr phân tử sen khô

200gr khoai tây

Dầu oliu hoặc dầu nạp năng lượng cho bé

Cách nấu nướng cháo phân tử sen khoai tây mang lại bé:

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

- Gọt vỏ khoai tây, rửa sạch mát và bổ thành từng miếng nhỏ.

- hạt sen tươi bỏ tim sen với rửa sạch. Ví như là phân tử sen khô thì ngâm trong nước khoảng chừng 1 tiếng để hầm cháo cho cấp tốc mềm.

Bước 2: nấu nướng cháo

- Vo không bẩn sạch rồi ngâm trong nước khoảng 30 phút. Vớt ra để ráo nước rồi cho gạo cùng hạt sen vào trong nồi nước, ninh nhừ thành cháo.

- khi cháo sôi thì mang lại khoai tây vào nồi. Tiếp tục nấu cho tới khi cháo sẽ chín.

- Nếu đun nấu cháo cho bé nhỏ 6, 7 tháng tuổi người mẹ cho vào sản phẩm xay xay nhuyễn rồi cho bé ăn.

4. Cháo người yêu câu phân tử sen đến bé

Cháo tình nhân câu phân tử sen cho nhỏ xíu ăn dặm từ tháng thứ 9 trở đi. Cháo thơm ngon, tẩm bổ đủ chất cho bé.

Chuẩn bị nguyên liệu:

- 200g gạo nếp

- 150g gạo tẻ

- 1 con chim ý trung nhân câu có tác dụng sạch

- 200g đậu xanh

- 100g phân tử sen

- 2 loại nấm hương

- Ngò rí

- Dầu oliu, các gia vị cho bé

Cách đun nấu cháo hạt sen bồ câu cho bé bỏng ăn dặm

Bước 1: làm cho sạch giết mổ chim người thương câu

- Chim nhân tình câu rửa không bẩn với nước muối. Tiếp nối lọc giết chim ra nhằm riêng. Phần xương lưu lại để nấu cháo.

- Phần giết thịt chim người yêu câu thái nhỏ dại rồi xay nhuyễn. Ướp giết chim với xíu phân tử nêm mang đến bé.

Bước 2: nấu bếp cháo

- Gạo nếp với gạo tẻ vo sạch.

- Đậu xanh cùng hạt sen dìm nở trong vòng 30 phút - 1 tiếng. Tiếp nối vo sạch.

- Nấm hương thơm ngâm nở, rửa sạch sẽ rồi thái thiệt nhỏ.

- mang lại gạo, đậu xanh, phân tử sen, mộc nhĩ hương với xương chim ý trung nhân câu vào nồi, đổ nước rồi nấu ăn thành cháo chín nhừ. Nấu ăn cháo khoảng tầm 40 phút - 1 tiếng đến chín nhừ hoàn toàn.

Bước 3: Xào giết mổ chim ý trung nhân câu

- bắc nồi lên bếp, mang đến xíu dầu vào đun nóng rồi bỏ thịt theo lớp chim tình nhân câu băm vào xào, hòn đảo đều cho thịt chim chín cho tới là được.

Bước 4: xong xuôi cháo chim tình nhân câu phân tử sen

- lúc cháo chín nhừ thì cho 50% thịt chim đảo cho chín vào, khuấy phần nhiều nấu thêm 5 - 7 phút nữa. Chị em nêm nếm các gia vị cho nhỏ bé vừa ăn.

- Múc cháo ra bát, loại bỏ hết xương chim đi. Mang đến tiếp một nửa thịt chim người thương câu xào chín lên bên trên là rất có thể cho nhỏ bé dùng.

Xem thêm: Chó con 1 tháng tuổi ăn gì? thực đơn cho chó con 1 tháng tuổi tốt nhất?

Bé 9 tháng tuổi trở lên đã có thể nhai được nên mẹ không đề nghị xay. Chỉ việc nấu đến cháo, hạt sen, mộc nhĩ chín nhừ trọn vẹn là được.

Thêm một ít ngò cho nhỏ bé ăn khi cháo còn ấm nóng

5. Cháo thịt bò hạt sen túng thiếu đỏ

Nguyên liệu:

- 100g giết bò

- 50g gạo tẻ

- 200g bí đỏ

- 50g phân tử sen

- hương liệu gia vị cho bé, dầu ăn uống cho bé

Cách thổi nấu cháo thịt bò hạt sen cho bé ăn dặm

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

- Thịt trườn rửa cùng với nước muối hạt loãng, kế tiếp băm thật nhỏ. Ướp thịt trườn với xíu gia vị cho nhỏ nhắn (bé 6 tháng tuổi không ướp gia vị).

- quả bầu đỏ gọt sạch sẽ vỏ, cọ sạch, cắt miếng nhỏ. Sau đó hấp chín rồi tán nhuyễn mịn.

- hạt sen ngâm ngập nước 30 phút, cọ sạch.

Bước 2: nấu cháo

- Gạo vo sạch sẽ rồi bỏ vào nồi thuộc hạt sen nấu bếp thành cháo chín nhừ.

- khi cháo cùng hạt sen chín nhừ thì cho thịt bò, quả bầu đỏ vào nồi, khuấy thật hầu như tay trong 10 phút bỏ thịt theo lớp bò chín mềm.

- Nếu đun nấu cháo cho nhỏ bé 6 - 7 tháng tuổi thì chờ cháo nguội bớt, cho vô máy xay xay nhuyễn mịn trả toàn. Rây lại cháo mang đến mịn cùng cho bé ăn lúc còn ấm nóng.

6. Cháo tôm hạt sen túng đỏ

Nguyên liệu:

- 200g bí đỏ

- 100g phân tử sen

- 100g tôm sú tươi

- 50g gạo nếp + 50g gạo tẻ

- rau xanh mùi

- Dầu ăn, gia vị cho bé

Cách thổi nấu cháo tôm phân tử sen cho nhỏ nhắn ăn dặm

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

- Gạo ngâm trong nước không bẩn 1 tiếng cho nở. Sau đó vo sạch.

- hạt sen ngâm 1 tiếng rồi rửa sạch.

- bí đỏ gọt gỏ, cọ sạch, thái phân tử lựu.

- Tôm bỏ đầu, quăng quật vỏ, lấy chỉ sống lưng rồi rửa sạch. Mang đến tôm cùng xíu rau mùi với xíu hạt nêm vào máy xay xay nhuyễn.

Bước 2: thổi nấu cháo

- mang lại gạo, phân tử sen và bí đỏ vào nồi đun nấu thành cháo chín nhừ. Lúc cháo chín nhừ dùng thìa tán thiệt nhuyễn hạt sen, quả bí đỏ trong nồi cháo.

Bước 3: Xào giết mổ tôm

- bắc chảo lên bếp, cho xíu dầu ăn uống và rồi bỏ thịt theo lớp tôm xay nhuyễn vào vào chín.

Bước 4: hoàn thành

- Cháo chín nhừ cho thịt tôm xào vào, khuấy mọi tay nấu thêm 3 phút, nêm nếm gia vị cho vừa ăn uống cho bé.

- Nếu nấu ăn cháo cho nhỏ xíu 6 - 7 mon thì mang lại cháo vào đồ vật xay xay nhuyễn mịn. Rây lại cháo rồi cho bé xíu ăn.

7. Cháo cá hồi phân tử sen mang lại bé

Cháo cá hồi hạt sen phù hợp cho các bé nhỏ từ 8 mon trở lên ăn dặm.

Nguyên liệu:

- 100g cá hồi

- 100g phân tử sen

- 50g gạo nếp + 50g gạo tẻ

- hương liệu gia vị cho bé

Cách nấu bếp cháo cá hồi phân tử sen mang đến bé

Bước 1: Sơ chế

- Cá hồi rửa với nước muối bột rồi thấm không bẩn nước.

- phân tử sen ngâm 30 phút - 1 giờ rồi rửa sạch.

- Gạo nếp + gạo tẻ ngâm 1 giờ đồng hồ rồi vo sạch.

Bước 2: làm bếp cháo

- đến hạt sen và gạo vào nồi, thêm nước ninh thành cháo chín nhừ trả toàn.

Bước 3: Hấp cá hồi

- mang lại cá hồi vào nồi hấp cách thủy, thêm xíu gừng vào hấp chín cá hồi.

- Cá hồi nấu cho chín thì tán nhuyễn, loại trừ hoàn toàn xương (nếu có).

Bước 4: hoàn thành

- Cháo phân tử sen chín nhừ, mẹ dùng thìa tán nhuyễn hết phân tử sen. Tiếp đến cho cá hồi vào làm bếp cùng, khuấy những tay cho thịt cá chảy đều.

- nêm và nếm lại các gia vị cho vừa nạp năng lượng và cho nhỏ xíu thưởng thức lúc còn ấm nóng.

8. Cháo lươn phân tử sen cho nhỏ xíu ăn dặm

Chuẩn bị nguyên liệu:

- 50g gạo tẻ

- 20g hạt sen

- 10g giết thịt lươn

- Dầu nạp năng lượng và các gia vị cho bé

Cách làm bếp cháo lươn hạt sen cho bé

Bước 1: Sơ chế

- hạt sen ngâm nước trong vòng 30 phút cho nở rồi cọ sạch. Tiếp nối cho hạt sen vào hấp hoặc luộc cho chín nhừ. Dùng thìa tán thiệt nhuyễn với tầm 1/3 bát nước.

- Gạo ngâm khoảng 30 phút cho nở rồi vo sạch.

- cần sử dụng chanh nỗ lực vào lươn với tuốt các lần mang đến lươn hết nhớt. Rửa sạch lại và thường xuyên tuốt lươn cùng với nước chanh. Sau đó rửa sạch, mổ bỏ hết nội tạng lươn với rửa lại lươn bởi nước sạch.

Bước 2: nấu bếp cháo

- đến gạo vào nồi thổi nấu thành cháo chín nhừ.

Bước 3: Hấp cùng xào thịt lươn

- xếp thịt lươn vào hấp giải pháp thủy chín. Sau đó tách bóc lấy thịt lươn, xé nát.

- bắc chảo lên bếp, thêm xíu dầu lấn vào rồi cho thịt lươn vào xào thơm với xíu gia vị. Giết lươn chín săn thịt lại là được.

Bước 4: trả thành

- Cháo chín trọn vẹn thì cho hạt sen ép nhuyễn, giết lươn vào khuấy đều, làm bếp thêm 5 phút nữa là được. Mẹ rất có thể nêm nếm gia vị cho bé.

- Nếu nấu cháo lươn phân tử sen cho nhỏ bé 6, 7 mon thì mang đến cháo vào trang bị xay sinh tố xay nhuyễn, rây lại cháo rồi cho bé nhỏ thưởng thức.

Lưu ý khi nấu bếp cháo phân tử sen cho bé ăn dặm:

- Nếu đun nấu cháo cho bé nhỏ 6, 7 mon tuổi người mẹ phải bỏ vào xay nhuyễn lại cháo và các nguyên liệu nấu cùng, tiếp nối rây lại cháo để nhỏ bé không bị hóc lúc ăn.

- Mẹ rất có thể cho nhỏ bé ăn hạt sen không quá 50g phân tử sen mỗi bữa và tránh việc cho bé ăn thường xuyên 2 bữa/ ngày, 1 tuần chỉ nên ăn khoảng chừng 4 bữa là đủ.

- Mẹ tránh việc nêm nếm hương liệu gia vị cho bé nhỏ 6 tháng, 7 mon tuổi. Từ tháng thứ 8 trở đi nếu đề xuất nêm các gia vị chỉ nêm tối thiểu có thể.

Hạt sen là một trong những loại thực phẩm khôn xiết giàu chất bồi bổ và cực kỳ tốt cho bé trong quy trình tiến độ ăn dặm. Tuy nhiên các mẹ không phải đã biết được cách nấu cháo hạt sen cho bé nhỏ ăn dặm, hãy cùng mày mò ngay công thức nấu trong nội dung bài viết sau.


1. Giá trị bồi bổ của cháo phân tử sen

1.1 các chất dưỡng hóa học của phân tử sen

Trong phân tử sen tất cả chứa vô cùng giàu hàm vị protein, kali, magie cùng phốt pho, hình như hàm lượng mỡ bão hòa, natri cùng cholesterol trong phân tử sen lại khôn cùng thấp. Cứ trong 100g phân tử sen có chứa khoảng tầm 350 calo, trường đoản cú 63 cho 68g carbohydrate, từ 17 mang lại 18g protein, nhưng chỉ có khoảng từ 1,9 đến 2,5g mỡ, còn sót lại là những thành phần khác như là nước khoảng tầm 13%, những khoáng hóa học khác đa số là natri, kali, canxi, phốt pho. Trong khi cứ 28g hạt sen thô sẽ cung ứng khoảng từ 5g các chất protein có chất lượng cao, hạt sen khô cực kỳ giàu chất xơ lại ko chứa không ít hàm lượng đường, mùi vị lại hết sức thơm ngon cân xứng với sở thích của nhiều người.

1.2 chức năng chữa bệnh lý của hạt sen so với trẻ em

– hạt sen có chức năng trị tiêu chảy kéo dãn dài và bé yếu kém ăn ở con trẻ em. Chúng ta có thể dùng phân tử sen khô cùng gạo tẻ rang vàng ưng ý bột và bé bỏng ăn vào mức đói.– hạt sen còn có công dụng chữa đến trẻ ngủ không còn ngon giấc. Hằng ngày nếu cho áp dụng cháo hạt sen cho bé ăn dặm vào buổi chiều hoặc buổi tối sẽ giúp bé bỏng ngủ sâu và yên giấc hơn.– chữa trị cho trẻ em nóng khát là một trong những trong những công dụng của hạt sen. Bạn có thể đun hạt sen cùng với gừng với bèo nhằm cho bé nhỏ uống ráng nước hằng ngày.– tăng tốc cơ chế bài trừ Melanin giúp những tế bào vào cơ thể nhỏ xíu luôn được trẻ em hóa với tóc được mọc hồ hết hơn.
*

Top 11 nồi sử dụng cho nhà bếp từ khôn cùng bền chịu nóng đáy 3 lớp giá bán từ 500k

*

Yến FINEST – tinh xảo yến thiên nhiên, tặng phẩm của chất lượng, sức khỏe và sắc đẹp

*

Galaxydidong - Trung chổ chính giữa sửa i
Phone uy tín trên Hà Nội

*

Protech Computer - cửa hàng PC Gaming, văn phòng, đồ họa, Workstation, Server sever uy tín số 1 Việt Nam

*

TOP 5 thiết bị năng lượng điện nước hút khách nhất trên Hòa Phát

*

Kanto.vn - Đại lý cung ứng máy lọc nước ion kiềm hàng đầu trên thị trường

*

District M - thương hiệu kinh doanh nhỏ đồ lifestyle tuyệt vời tại Việt Nam


*

C&#x
E1;ch ướp tr&#x
E0; sen: kh&#x
F4;ng đơn giản l&#x
E0; mang lại tr&#x
E0; v&#x
E0;o hoa sen

*

C&#x
E1;ch l&#x
E0;m b&#x
E1;nh trung thu handmade nh&#x
E2;n sen nhuyễn

*

C&#x
E1;ch l&#x
E0;m b&#x
E1;nh trung thu khoai lang t&#x
ED;m nh&#x
E2;n hạt sen kh&#x
F4;ng cần l&#x
F2; nướng

*

C&#x
E1;ch l&#x
E0;m b&#x
E1;nh trung thu hoa sen kh&#x
F4;ng cần l&#x
F2; nướng, mới lạ v&#x
E0; ngon miệng

*

Review son l&#x
EC; Yves Saint Laurent Pink Rhapsody m&#x
E0;u 57 (hồng c&#x
E1;nh sen)

*

Lịch chiếu miễn ph&#x
ED; trăng tròn phim tranh giải B&#x
F4;ng Sen V&#x
E0;ng từ ng&#x
*

Thức ăn mang lại ch&#x
F3; poodle nhỏ - những điều cần biết

*

Tất cả th&#x
F4;ng tin người nu&#x
F4;i ch&#x
F3; cảnh cần biết về thức ăn đến ch&#x
F3; Pedigree

*

Hướng dẫn c&#x
E1;ch l&#x
E0;m b&#x
E1;nh trung thu trứng c&#x
FA;t cực lạ miệng - Bạn đ&#x
E3; thử chưa ?

*

L&#x
E0;m thế n&#x
E0;o để x&#x
E2;y dựng sự tự tin đến trẻ

*

5 đức t&#x
ED;nh phụ vương mẹ c&#x
F3; thể dạy đến trẻ trước 5 tuổi

*

C&#x
E1;ch tắm mang lại trẻ nhỏ v&#x
E0;o m&#x
F9;a đ&#x
F4;ng


View&noscript=1" alt="*">

*