Điều Trị Nứt Gót Chân Tại Nhà Hiệu Quả, Vô Cùng Đơn Giản, Nứt Gót Chân Do Đâu Và Cách Khắc Phục Hiệu Quả
Bài viết được tham vấn trình độ chuyên môn cùng bác sĩ chuyên khoa I trằn Văn sáng - bác sĩ da liễu - Khoa đi khám bệnh và Nội khoa - khám đa khoa Đa khoa nước ngoài Vinmec Đà Nẵng.
Bạn đang xem: Điều trị nứt gót chân
Nứt gót chân là một trong tình trạng gây nhiều phiền toái. Fan bệnh thường chịu nhiều buồn bã và gặp khó khăn trong quá trình di chuyển. Vị đó, trị nứt gót chân tác dụng là sự việc nhận được không ít sự quan lại tâm.
Một cuộc điều tra cho thấy, 20% người trưởng thành và cứng cáp ở Hoa Kỳ phải đối diện với triệu chứng nứt gót chân. Điều này hoàn toàn có thể xảy ra ở khắp cơ thể lớn và trẻ em, mà lại dường như ảnh hưởng đến phụ nữ thường xuyên hơn nam giới.
Đối với số đông mọi người, nứt gót chân không quá nghiêm trọng. Nó có thể gây tức giận khi đi chân trần. Trong một vài trường hợp, những vết nứt làm việc gót chân hoàn toàn có thể trở đề nghị rất sâu cùng gây các đau đớn. Vày vậy, fan bệnh nên tò mò các phương án để trị nứt gót chân hiệu quả tuyệt nhất tại nhà.
2. Nguyên nhân nào gây nên tình trạng nứt gót chân?
Dấu hiệu trước tiên của gót chân nứt nẻ là gồm có vùng da khô, dày sừng cùng có hiện tượng lạ đứt tế bào links của da, ngơi nghỉ xung xung quanh gót chân. Khi bạn đi bộ, lớp đệm mỡ bên dưới gót chân của các bạn sẽ nở ra. Điều này làm cho những lớp domain authority dễ bị nứt.
Các nguyên tố khác có thể gây nứt gót chân bao gồm:
Đứng trong vô số giờ.Đi chân è cổ hoặc đi dép hở gót.Tắm nước rét lâu.Sử dụng xà chống mạnh có thể làm mất lớp dầu thoải mái và tự nhiên trên da.Mang giầy không vừa hoặc không đảm bảo được gót chân.Da khô bởi khí hậu, chẳng hạn như nhiệt độ giá hoặc nhiệt độ thấp.Nếu các bạn không dưỡng ẩm chân hay xuyên, chúng rất có thể bị khô cấp tốc hơn.
Các lý do bệnh lý khác khiến nứt gót chân như sau:
Người bệnh nên khám phá các phương án để trị nứt gót chân kết quả nhất trên nhà.
3. Nứt gót chân có thể đi kèm với các triệu triệu chứng nào khác?
Ngoài nứt gót chân, tín đồ bệnh cũng có thể chạm mặt phải những tình trạng như:
Da bong tróc.Ngứa.Có thể đau ở mức độ nghiêm trọng.Chảy máu.Da đỏ với bị viêm.Vết loét.Trong một số trong những trường hợp nghiêm trọng, chúng ta cũng có thể bị những biến chứng của triệu chứng nứt gót chân, đặc trưng nếu vì sao do bệnh tật gây ra. Những biến chứng có thể bao gồm:
Bệnh chàm tăng sừng, nứt nẽ.Mất cảm hứng ở gót chân.Loét chân bởi vì tiểu đường.Các triệu triệu chứng của nhiễm trùng bao gồm đau, nóng, đỏ với sưng. Lúc có những dấu hiệu này, bạn cần đến ngay bệnh viện để được thăm khám với điều trị.
4. Trị nứt gót chân hiệu quả
Nếu các bạn còn vướng mắc “nứt gót chân phải làm sao?” Thì dưới đó là câu trả lời cho bạn:
4.1. Thực hiện kem chăm sóc gót chân hoặc kem dưỡng ẩm kết cấu dày
Phương pháp điều trị nứt gót chân hiệu quả trước tiên cần nhắc tới đó là sử dụng kem chăm sóc gót chân. Những các loại dầu dưỡng này có chứa các thành phần giúp chăm sóc ẩm, làm cho mềm với tẩy tế bào chết. Hãy ưu tiên gạn lọc các thành phầm chứa đều thành phần sau:
Urê.Axit salicylic.Axit alpha-hydroxy.Saccharide isomerate.Bạn hoàn toàn có thể tìm thấy những một số loại kem dưỡng domain authority gót chân này ở quầy thuốc hoặc trên mạng. Mặc dù nhiên, khi áp dụng cần chú ý một số điều như sau:
Thoa kem chăm sóc gót chân vào buổi sáng để tăng độ bầy hồi cho da trước khi ban đầu ngày mới.Dưỡng độ ẩm gót chân của bạn hai đến cha lần một ngày.Đi giày bảo vệ gót chân.Một số các loại kem dưỡng gót chân có thể gây ra cảm xúc châm chích hoặc kích thích nhẹ, nhưng điều này là bình thường. Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu như dầu dưỡng liên tiếp làm phiền bạn hoặc tạo ra những phản ứng nghiêm trọng. đa số trường hợp cực kỳ nghiêm trọng bị nứt gót chân hoàn toàn có thể cần cần sử dụng kem dưỡng gồm độ dũng mạnh theo toa của bác bỏ sĩ hoặc kem steroid sẽ giúp giảm viêm với ngứa.
4.2. Ngâm với tẩy tế bào bị tiêu diệt cho bàn chân
Ngâm cùng tẩy tế bào chết cho cẳng bàn chân là câu trả lời nếu khách hàng còn vướng mắc “bị nứt nẻ gót chân buộc phải làm sao?”. Theo đó, vùng da bao quanh gót chân bị nứt thường dày cùng khô hơn những vùng da còn sót lại trên cơ thể. Da này còn có xu hướng bóc tách ra khi bạn áp dụng lực. Ngâm với dưỡng ẩm cho đôi chân của bạn cũng có thể giúp ích. Tuy nhiên, lúc ngâm chân, chúng ta nên lưu ý:
Giữ chân của chúng ta trong nước ấm, xà phòng buổi tối đa đôi mươi phút.Dùng xơ mướp, cơ chế chà chân hoặc đá bọt bong bóng để vứt bỏ lớp domain authority dày và cứng.Nhẹ nhàng vỗ nhẹ mang lại chân khô.Thoa kem dưỡng gót chân hoặc kem dưỡng ẩm dày lên vùng domain authority bị nứt.Thoa dầu khoáng lên chân để khóa ẩm. Đi tất nhằm tránh làm cho loang dầu mỡ thừa ra xung quanh.Tránh chà chân khi bọn chúng đang khô. Điều này làm cho tăng nguy cơ da bị tổn thương. Chúng ta có thể thử cần sử dụng tay áo thay thế tất lúc dưỡng độ ẩm cho gót chân.4.3. Băng cá nhân dạng lỏng
Bạn cũng có thể sử dụng băng cá thể dạng lỏng lên lốt nứt nhằm làm bí mật vết thương và ngăn ngừa lây lan trùng hoặc nứt sâu thêm. Sản phẩm này còn có dạng xịt, có nghĩa là bạn cũng có thể đi cả ngày mà ko cần băn khoăn lo lắng về việc băng bị bong ra.
Băng dạng lỏng là một trong những lựa lựa chọn để điều trị nứt gót chân hiệu quả, nhất là tình trạng nứt gót chân sâu có chảy máu. Đắp băng lỏng lên vùng domain authority sạch và khô. Khi lốt nứt lành lại, lớp đậy buộc phải dính vào mặt phẳng da. Bạn có thể mua sản phẩm này mà không cần đối chọi thuốc tại cửa hàng hoặc download trực tuyến.
Một số người ghi thừa nhận sự thành công khi áp dụng keo khôn xiết dính để đóng những vết nứt trên da. Một phân tích điển hình năm 1999 vẫn quan giáp thấy, mười người sử dụng hai đến cha giọt keo cực kỳ dính dọc từ mỗi lốt nứt. Họ khép lốt nứt lại với nhau vào 60 giây để cho phép chúng đóng kín đáo miệng. Khoảng một tuần sau, họ thông báo rằng các vết nứt vẫn đóng lại và không gây đau đớn gì cho người bệnh. Mà lại keo khôn xiết dính yêu mến mại có thể độc hại, tùy nằm trong vào mến hiệu. Vì thế, bạn cần thủ thỉ với bác bỏ sĩ trước lúc thử phương thức này.
4.4. áp dụng mật ong
Mật ong bao gồm thể hoạt động như một phương thuốc thoải mái và tự nhiên cho gót chân nứt nẻ. Theo một reviews vào năm 2012, mật ong gồm đặc tính phòng khuẩn và phòng vi sinh vật. Nghiên cứu cho thấy mật ong rất có thể giúp trị lành và làm cho sạch lốt thương, bên cạnh đó dưỡng ẩm cho da. Bạn có thể sử dụng mật ong như một các thành phần hỗn hợp tẩy tế bào bị tiêu diệt cho chân sau thời điểm ngâm, hoặc đắp nó như một khía cạnh nạ cho chân qua đêm.
4.5. Dầu dừa trị nứt gót chân hiệu quả
Dầu dừa thường được khuyên dùng cho da khô, bệnh chàm và bệnh vảy nến. Nó rất có thể giúp làn domain authority giữ được độ ẩm. Sử dụng dầu dừa sau khi ngâm chân cũng hoàn toàn có thể là một chọn lọc tốt. Đặc tính chống viêm và chống khuẩn của dầu dừa hoàn toàn có thể chữa gót chân bị nứt nẻ nếu bọn chúng dễ chảy máu hoặc lan truyền trùng.
4.6. Những biện pháp tận nơi khác
Có nhiều cách thức điều trị nứt gót chân tận nhà khác, mặc dù không có phương pháp nào được chứng tỏ là hoàn toàn có thể điều trị cụ thể vết nứt. Hầu hết các nhân tố đều triệu tập vào việc dưỡng độ ẩm và làm cho mềm da, bao hàm các vật liệu như:
Giấm để ngâm chân dầu.Dầu ô liu hoặc dầu thực vật nhằm dưỡng ẩm.Bơ phân tử mỡ để dưỡng ẩm.Chuối nghiền để dưỡng ẩm.Sáp để duy trì độ ẩm.Xem thêm: Máy Chạy Bộ Cơ Đơn Năng Hay Đa Năng? Nên Mua Máy Chạy Cơ Không
Tuy nhiên, người dùng cần không nguy hiểm khi thực hiện và không tự ý khám chữa nứt gót chân nếu tương quan đến các bệnh lý khác. Những trường hợp nứt gót chân rất lớn cũng phải được bác bỏ sĩ tiến công giá, bất kể tiền sử căn bệnh trước đó. Chưng sĩ đã đề xuất phương thức điều trị tốt nhất có thể cho tình trạng của bạn.
Giày dép đóng góp một vai trò quan trọng đặc biệt trong câu hỏi phòng ngừa. Nếu bạn đã có tiền sử bị nứt gót chân trước đó, hãy nỗ lực tìm hồ hết đôi giày vừa căn vặn và bảo vệ, đưa đường gót chân. Bất cứ khi nào có thể, hãy đi giầy có phần gót rộng lớn và chắc chắn rằng để hỗ trợ và đệm đến gót chân.
Điều bạn nên tránh để bảo đảm gót chân như sau:
Dép xỏ ngón cùng dép xăng đan có thể làm tăng nguy cơ tiềm ẩn khô chân, do đó bạn không nên sử dụng.Giày hở sống lưng thường không cung cấp đủ sự cung cấp gót chân, vì thế bạn cũng tránh việc dùng loại giầy này.Tránh đi giày gót cao và nhọn, vì có thể khiến gót chân lệch qua 1 bên.Giày thừa chật khiến cho chân bị nứt nẻ, vì vậy bạn hãy mang giày vừa vặn.Các biện pháp khác để ngăn ngừa gót chân nứt nẻ:
Tránh đứng một tứ thế hoặc ngồi khoanh chân quá lâu.Thoa kem dưỡng độ ẩm cho chân vào ban đêm, tiếp đến dùng tất nhằm khóa ẩm cho chân.Kiểm tra cẳng chân hàng ngày, đặc biệt quan trọng nếu các bạn bị tiểu con đường hoặc một căn bệnh khác khiến khô da.Mang đệm lót giày tùy chỉnh cấu hình (nẹp chỉnh hình) để đệm gót chân của người tiêu dùng và phân bổ đều trọng lượng khung người trên chân.Mang vớ bao gồm đệm quality tốt hoặc đang được kiểm nghiệm lâm sàng.Sử dụng miếng lót gót chân silicon nhằm giữ độ ẩm và góp phần đệm gót chân không biến thành giãn nở.Uống những nước.Sử dụng đá bọt sau thời điểm tắm để giúp ngăn domain authority dày lên. Tuy nhiên, nên tránh tự thải trừ vết chai sống chân nếu khách hàng bị tiểu đường hoặc các bệnh lý thần gớm ngoại biên. Bài toán làm này có thể vô tình tạo thành vết thương và tăng nguy hại nhiễm trùng.Tóm lại, trong không ít trường hợp, gót chân nứt nẻ không phải là chứng trạng đáng lo ngại. Bạn có thể làm giảm dịch bằng các biện pháp không kê solo hoặc tại nhà. Đi khám bác bỏ sĩ nếu như bạn bị nứt gót chân nghiêm trọng hoặc mắc các bệnh ẩn chứa như tè đường. Mục đích đặc trưng của bài toán đi khám bác bỏ sĩ là phòng ngừa những biến bệnh nghiêm trọng có thể xảy ra. Tuy nhiên các vết hiệu nâng cao sẽ mở ra sau lần điều trị đầu tiên, nhưng có thể phải mất vài ba ngày hoặc vài ba tuần để những vết nứt lành lại.
Để đặt lịch xét nghiệm tại viện, quý khách hàng vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Thiết lập và để lịch khám auto trên áp dụng My
Vinmec để quản lý, theo dõi lịch với đặt hẹn mọi lúc đa số nơi ngay lập tức trên ứng dụng.
Tham vấn y khoa: bác sĩ Nguyễn Thường khô nóng · nội y khoa - Nội bao quát · cơ sở y tế Đa Khoa tỉnh giấc Bắc Ninh
Gót chân bị nứt yêu cầu làm sao? Ngò tây rất có thể giúp chúng ta trị nứt gót chân hiệu quả. Đây là 1 trong những loại rau gia vị khá giống rau ngò (mùi) đựng được nhiều vitamin C, collagen và vitamin K.
Những thành phần dinh dưỡng trong ngò tây giúp phục hồi và tái chế tạo ra tế bào, từ kia giúp bức tốc độ lũ hồi đến làn domain authority chân. Vậy nên, ngò tây là 1 trong những tuyệt kỹ thích hợp để trị gót chân bị nứt ngay lập tức tại nhà.
Cách trị nứt chân bởi ngò tây
bước 1: Cắt nhỏ dại 10 – 12 nhánh rau xanh ngò tây và bỏ vô chậu nước ấm. Bước 2: ngâm chân trong 30 phút.Bạn có thể thực hiện biện pháp trị gót chân bị nứt với ngò tây hằng ngày.
2. Trị nứt gót chân bằng chanh
Chanh tất cả chất khử trùng, chống viêm và đựng nhiều vitamin C nên hoàn toàn có thể chữa các vết nứt trên da chân cực kỳ tốt. Bên cạnh ra, chanh còn giúp bức tốc sức khỏe cho làn da và có tác dụng dịu tình trạng da kích ứng.
Cách trị nứt gót chân bằng chanh phải làm thay nào?
bước 1: cắt đôi quả chanh, vắt khô bớt nước và chỉ dùng vỏ chanh. Bước 2: Đặt nửa trái chanh vào gót chân rồi mang tất vào 30 phút. Bạn không nên dùng vớ có giá thành vì chanh có thể khiến đôi tất của người sử dụng bị hỏng.Chanh là vật liệu tự nhiên không nhiều có chức năng phụ, nên chúng ta có thể áp dụng bí quyết trị gót chân bị nứt này tiếp tục theo ý thích.
3. Gót chân bị nứt phải làm sao? Hãy cần sử dụng dầu tràm trà
Nứt gót chân buộc phải làm sao? trường đoản cú lâu, dầu tràm trà vẫn được sử dụng trong y học tập như một bài thuốc quý với công dụng sát trùng từ nhiên, làm dịu triệu chứng viêm da và chữa trị lành dấu thương. Vày thế chúng ta có thể tận dụng ích lợi này để trị gót chân bị nứt.
Mẹo chữa nứt gót chân bởi tinh dầu tràm trà
bước 2: dìm chân vào chậu nước cho tới khi những vết chai sạn trở nên quyến rũ và mềm mại hơn.Bạn để ý không yêu cầu ngâm chân vượt 15 phút vì chưng tinh dầu tràm trà có chức năng khá bạo gan và rất có thể gây hại đến làn domain authority nếu như ngâm quá lâu!
4. Giải pháp trị nứt gót chân tận nhà bằng giấm táo
Đôi chân chúng ta thường đề nghị mang giầy tất phải dễ tích tụ vi trùng và thiếu hụt oxy, từ kia dẫn đến khô da. Trong lúc đó, giấm táo hoàn toàn có thể góp phần loại trừ vi khuẩn, giúp làn domain authority trở nên mềm mịn và mượt mà hơn cùng đánh bay mùi hôi chân.
Cách trị gót chân bị khô nứt nứt nẻ bằng giấm táo
bước 1: sẵn sàng 1 chậu nước ấm và đổ giấm táo khuyết vào theo tỉ trọng 4:1. Bước 2: ngâm chân trong khoảng 20 phút. Cách 3: Nhấc chân ra và cần sử dụng đá bọt bong bóng để chà dịu gót chân.5. Phương pháp chữa nứt gót chân bằng yến mạch cùng dầu jojoba
Chân nứt nẻ cần làm sao? Bột yến mạch được sử dụng như một hóa học tẩy tế bào chết thoải mái và tự nhiên có chức năng sau:
góp bạn đào thải tế bào bị tiêu diệt và dưỡng da chân quyến rũ và mềm mại hơn. Không hồ hết thế, nguyên liệu này còn có chức năng giảm mẩn đỏ, ngứa và khô da. Sự phối kết hợp giữa bột yến mạch với dầu jojoba sẽ tạo ra nguyên vật liệu trị nứt gót chân hiệu quả.Cách trị chân nứt nẻ bằng yến mạch với dầu jojoba
bước 2: Thoa các thành phần hỗn hợp đều lên vùng da khô, nứt nẻ với để trong tầm 30 phút. Bước 3: rửa lại cùng với nước ấm và lau thô da bằng khăn mềm.Bạn có thể áp dụng cách chữa gót chân bị nứt với yến mạch và dầu jojoba hằng ngày.
6. Chuối và bơ chữa trị gót chân bị nứt
Chuối là vật liệu dưỡng ẩm tự nhiên tốt nhất có thể vì bao gồm chứa các enzyme giúp loại trừ tế bào da chết và rước lại cho mình làn da thướt tha hơn. Kế bên ra, bơ lại đựng được nhiều loại dầu với chất lớn rất tương xứng để trị thô da. Vậy nên, các bạn hãy phối kết hợp chuối và bơ để trị gót chân nứt nẻ và tương tự như để bổ sung dưỡng chất cần thiết cho làn da.
Cách trị nứt gót chân thoải mái và tự nhiên bằng chuối và bơ
cách 1: cho một quả chuối cùng nửa trái bơ vào thiết bị xay sinh tố để sinh sản thành hỗn hợp đặc dính. Cách 2: trét đều tất cả hổn hợp lên gót chân cùng để nguyên trong đôi mươi phút. Bước 3: rửa lại với nước nóng và sử dụng khăn mềm vệ sinh khô.Bạn hãy áp dụng cách trị gót chân bị nứt này thường xuyên xuyên cho đến khi gót chân lành lại như cũ.
7. Trị nứt gót chân bởi chanh với aspirin
Aspirin có chứa axit acetylsalicylic và bao gồm đặc tính chống viêm. Bài thuốc này hoàn toàn có thể làm mềm cùng thu nhỏ tuổi các vệt chai. ở bên cạnh đó, chanh cũng trở thành giúp chúng ta chữa lành vệt thương trên da. Vậy nên, hỗn hợp aspirin với nước chanh sẽ rất cân xứng cho những ai bị nứt gót chân.
Nguyên liệu
6 viên aspirin một nửa muỗng canh nước chanh Màng quấn thực phẩmCách thực hiện
cách 1: quăng quật thuốc aspirin vào bát rồi ép thành bột. Cách 2: ráng thêm nước chanh vào bột aspirin để tạo thành một hỗn hợp nhão. Cách 3: Thoa các thành phần hỗn hợp lên chân. Cách 4: sử dụng màng quấn thực phẩm bao hờ xung quanh chân và để trong 10 phút. Bước 5: cọ chân cùng chà nhẹ.Bạn có thể dùng cách này để nâng cao tình trạng gót chân bị nứt vài ngày một lần.
8. Biện pháp trị nứt gót chân hiệu quả với vỏ dứa
Nhiều người thường tốt vứt gọt vỏ dứa vì chần chừ đến lợi ích tuyệt vời của nguyên liệu này. Dứa chứa các enzyme giúp sa thải các lớp da cứng trên bàn chân. Cạnh bên đó, dứa cũng là thực phẩm giàu vitamin C giúp làn da luôn trẻ trung và tràn trề sức khỏe và tạo ra thêm các colllagen.
Cách thực hiện
bước 1: giảm vỏ dứa thành từng lát mỏng và đắp lên gót chân bị nứt. Cách 2: sở hữu tất vào cùng đợi trong vòng 10 – 15 phút.Bạn hãy vận dụng cách trị gót chân bị nứt bằng vỏ dứa 1 lần/tuần.
9. Mẹo trị nứt gót chân bằng dầu thầu dầu
Dầu thầu dầu rất có ích trong việc dưỡng độ ẩm làn da và sa thải lớp domain authority khô ráp, nứt nẻ vày loại dầu này thường đựng được nhiều chất lớn trung tính. Chất bự này góp phục hồi quá trình dưỡng ẩm, làm dịu làn da và chống ngừa các vết nứt nẻ trên da xuất hiện thêm lại.
bí quyết thực hiện
cách 1: chuẩn bị 1 chậu nước ấm và bỏ vào 5 muỗng canh dầu thầu dầu. Bước 2: dìm châm vào chậu khoảng tầm 10 phút. Bước 3: thanh thanh chà sạch da chết bởi miếng chà chân hoặc đá bọt.Bạn có thể thực hiện cách trị gót chân bị nứt với dầu thầu dầu hằng ngày.
10. Chữa trị gót chân bị nứt bởi hoa cúc
Bí quyết ngâm chân cùng với hoa cúc để giúp cho bàn chân của chúng ta mềm mại hơn vày hoa cúc có tác dụng làm dịu vết da đỏ, khô ráp với dễ kích ứng. Rộng nữa, những chất chống lão hóa trong hoa cúc giúp làm dịu da và đảm bảo an toàn da khỏi các yếu tố gây hại từ môi trường. Đặc biệt hoa cúc cân xứng với mọi một số loại da với ít gây không thích hợp đấy!
Nguyên liệu
1/2 cốc sữa bột một nửa cốc muối hạt Epsom 2 muỗng canh hoa cúc sấy khôCách chữa gót chân bị nứt bằng hoa cúc
cách 1: Trộn những tất cả nguyên vật liệu vào 1 loại chén. Cách 2: sẵn sàng 1 thau nước nóng rồi cho các thành phần hỗn hợp trên vào và ngâm chân trong trăng tròn phút. Cách 3: Lau thô chân cùng với khăn bông mềm với thoa kem chăm sóc da chúng ta chọn.Bí kíp trị nứt gót chân tại nhà tác dụng trong kinh nghiệm hằng ngày
bổ sung đủ lượng nước từng ngày từ 2-2,5 lít Mẹo trị nứt gót chân là các bạn cần tinh giảm đứng tại một tư ráng quá lâu và phải liên tiếp di chuyển hẳn sang lại cách trị nứt gót chân không giống là bạn có thể thoa kem dưỡng ẩm cho song chân nhằm làn da luôn luôn ẩm mịn, tinh giảm bong tróc da Dùng tấm lót giày unique để rào cản lực ảnh hưởng tác động lên gót chân Sử dụng tấm lót gót chân bởi silicone giúp giữ ẩm cho gót chân, với ngăn quán triệt phần đệm gót chân bị co và giãnBên cạnh kinh nghiệm đắp mặt nạ mang đến chân cùng ngâm chân từng ngày, bạn cũng cần được dùng kem chăm sóc da cũng giống như dùng bàn chải xuất xắc đá bong bóng để chà chân thường xuyên xuyên. Thực hiện đều đặn sẽ giúp đỡ phần gót chân bị nứt biến mất dần và nắm vào sẽ là phần gót chân bóng mịn và hồng hào trường hợp bạn chăm lo da chân đúng cách.
