Người Thoát Vị Đĩa Đệm Có Nên Đeo Đai Lưng Khi Ngủ ? Cách Sử Dụng Đai Lưng Cột Sống Tại Nhà Đúng Cách

Trên thực tế, có rất nhiều người mắc phải các bệnh liên quan đến cột sống. Từ những người phải lao động nặng đến người ngồi văn phòng, đều là các đối tượng rất dễ mắc phải các bệnh về cột sống. Nhất là khi về già, cơ thể cũng bắt đầu lão hóa dễ bị mỏi đau nhức lưng. Nếu bạn nằm trong số các trường hợp trên thì tốt nhất hãy sắm cho mình một chiếc đai lưng cột sống. Lý do mà mình khuyên bạn đeo đai lưng tốt cho cột sống sẽ được giải đáp trong bài viết dưới đây, cùng đón đọc nhé!

Hãy đeo đai lưng để cải thiện cột sống

Đai lưng cột sống là gì?

Đai lưng cột sống là một thiết bị hỗ trợ điều trị cho các bệnh nhân mắc phải các loại bệnh liên quan đến xương khớp lưng và cổ. Có thể kể đến như: thoát vị, thoái hóa, cong vẹo, gai cột sống… Đeo đai lưng tốt cho cột sống, bởi nó mang lại hiệu quả điều trị dài lâu, giảm thiểu được cơn đau và phục hồi tình trạng cột sống bị tổn thương một cách nhanh chóng.

Bạn đang xem: Có nên đeo đai lưng khi ngủ

Có mấy loại đai lưng cột sống?

Trên thực tế có 3 loại đai lưng phổ biến: cố định, kéo giãn và định hình. Người ta sẽ dựa trên các vấn đề mà cột sống và cổ mắc phải, để thiết kế nên dụng cụ đeo đai lưng tốt cho cột sống.

{{https://www.medishop.com.vn/collections/dai-cot-song-lung}}

Đai lưng cố định cột sống

Loại đai này sẽ giúp người dùng hạn chế được sự dịch chuyển của cột sống một cách cố định. Người bệnh sẽ không còn cảm giác đau nhức khi di chuyển hoặc vận động và bảo vệ họ khỏi các chấn thương. Đai lưng cố định cột sống được làm từ nhiều nguyên liệu khác nhau như: vải, kim loại hoặc nhựa… Tuy nhiên vải cotton là chất liệu được lựa chọn nhiều nhất, bởi nó mang lại cảm giác thoải mái cho người bệnh.

Các loại đai lưng cột sống phổ biến

Đai định hình cột sống

Đây là sản phẩm dành riêng cho người bị mắc bệnh cong vẹo cột sống và di chứng để lại của thoát vị đĩa đệm. Với mục đích chính là đưa đường cong chữ S của cột sống về đúng trạng thái ban đầu. Đai định hình hay còn gọi là đai chống còng lưng dùng cho cả người lớn và trẻ em.

Đai kéo giãn cột sống

Đúng với tên gọi, đai kéo giãn cột sống sẽ làm tăng khoảng cách giữa các đốt sống để giảm áp lực của cơ thể lên khung xương. Đồng thời giải phóng dây thần kinh đang bị chèn ép, điều trị căn bệnh thoái hóa, thoát vị.

Những ai nên sử dụng đai lưng cột sống?

Ai nên dùng đai lưng cột sống là câu hỏi được rất nhiều người đặt ra. Trong bài viết này, mình sẽ giải đáp thắc mắc cho bạn một cách chi tiết nhất. Các đối tượng nên sử dụng đai bao gồm:

Những người gặp chấn thương, chệch khớp, bị đau ở vùng thắt lưng
Bệnh đau nhức xương khớp ở người già
Người bị đau cột sống do mang vác vật nặng và sai tư thếNgười mắc các bệnh lý liên quan đến cột sống như: thoái hóa, thoát vị đĩa đệm, cấp tính hoặc mãn tính, cột sống yếu bẩm sinh
Những người cần phục hồi cột sống sau quá trình phẫu thuật

Câu hỏi đặt ra là ai nên dùng đai lưng cột sống?

Tuy nhiên để biết được đeo đai lưng tốt cho cột sống loại nào phù hợp với mình. Bạn nên thăm khám tại các cơ sở y tế để được làm rõ về tình trạng bệnh lý của bản thân. Rồi từ đó mới tham khảo ý kiến của họ xem nên mua thiết bị hỗ trợ loại nào?

Sử dụng đai đeo lưng hỗ trợ cột sống khi nào?

Đai lưng cột sống là thiết bị vô cùng tiện lợi, nhưng không vì thế mà bạn quá lạm dụng vào nó. Thay vào đó bạn cần nắm bắt được khi nào thì nên sử dụng sản phẩm này để mang lại hiệu quả cao nhất.

Sử dụng sau 3- 8 tháng phẫu thuật để giảm áp lực lên cột sống, hạn chế các chuyển động
Đai lưng rất phù hợp với bệnh thoái hóa cột sống, đeo đai lưng điều trị thoát vị đĩa đệm vì chúng ngăn ngừa và giảm thiểu đáng kể tình trạng trượt đốt sống
Khi cơ thể rơi vào trạng thái căng cơ lưng thấp. Đai lưng sẽ giúp thư giãn các cơ và góp phần giảm đau. Nên sử 2- 4 ngày để thấy được hiệu quả rõ rệt.Khi đĩa đệm bị vỡ hoặc thoát vị đai lưng sẽ giúp ổn định và giảm các chuyển động ảnh hưởng đến cột sống.

Không nên quá lạm dụng vào đai lưng

Có nên mang đai khi ngủ?

Mình đồng ý rằng đeo đai lưng tốt cho cột sống, thế nhưng việc sử dụng sản phẩm này khi đi ngủ là không nên. Ngoại trừ trường hợp đeo đai lưng điều trị thoát vị đĩa đệm thì vẫn có thể đeo khi ngủ.

Do tình trạng đau kéo dài, khiến người bệnh không chịu được thì bắt buộc phải đeo đai vài ngày. Tuy nhiên, việc đeo đai khi ngủ đôi khi gây cảm giác khá bận bịu và không thoải mái. Vì vậy, bạn cần chú ý đến điều này để tránh ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bản thân.

Mang đai nhiều giờ liền liên tục

Bạn không nên mang đai lưng trong nhiều giờ liên tục. Chỉ nên sử dụng sản phẩm này trong khoảng 2- 3 tiếng/ lần. Hãy coi chúng như một vật dụng hỗ trợ làm giảm cơn đau lưng do tình chất công việc ( khom lưng, mang vác nặng, ngồi nhiều và sai tư thế…)

Nếu là bạn là dân văn phòng hãy đeo đai lưng trong vòng 3 tiếng để khắc phục tình trạng đau lưng. Sau thời gian ăn uống và nghỉ ngơi hãy tiếp tục đeo thiết bị khi làm việc.

Sử dụng đai lưng khi thực sự cần thiết

Khi bệnh lý về cột sống đã được trị hết bạn không nên chủ quan. Hãy sử dụng đai lưng khi phải khom lưng để làm việc hoặc cơn đau tái phát. Còn những lúc bình thường thay vì đeo đai hãy tập luyện các bài thể dục tốt cho cột sống.

Mang đai lưng cột sống đúng cách mang lại hiệu quả tốt nhất

Medishop hướng dẫncách đeo đai lưng tốt cho cột sống như sau:

Bước 1: Sử dụng đôi cánh chống ở hai bên của nẹp quấn quanh lưng
Bước 2: Nối hai đầu lại với nhau ở ngang bụng
Bước 3: Điều chỉnh độ kín và áp lực của nẹp bằng cách thắt 2 bên đầu cánh của đai lưng sao cho thoải mái nhất. Chỉ với một vài bước cơ bản chúng ta hoàn toàn có thể tự mang đai lưng đúng cách.

Nếu bạn đang gặp chấn thương nặng tốt nhất hãy nghĩ đến sự trợ giúp của người thân. Để giảm cảm giác đau khi đeo. Bạn hãy đặt nẹp trên ghế và mở đôi cánh ra sao cho khi ngồi cánh nằm ở hai bên cơ thể, sau đó giữ chặt cánh và đứng lên để cố định nẹp.

Mang đai lưng đúng cách để phát huy tối đa công dụng

Một mẹo nhỏ cho các bạn mang đeo lưng đúng cách là nên mặc áo sơ mi dưới nẹp để tránh kích ứng da. Bởi một chiếc áo sơ mi được làm từ cotton sẽ ngăn ngừa kích ứng rất tốt. Tránh mặc những chiếc áo rộng vì chúng sẽ rất hại cho da khi đeo nẹp vào.

Bảo quản vệ sinh đai cột sống

Đeo đai lưng tốt cho cột sống khi và chỉ khi bạn vệ sinh thật tốt đai đeo lưng và da để tránh được tình trạng gây tổn thương, phát ban cho da. Nếu da bị kích ứng nặng bạn sẽ không thể sử dụng đai đeo lưng cho đến khi da lành.

Chăm sóc cho làn da

Da sẽ xuất hiện các vết lở loét phát ban nếu bạn đeo đai sai cách. Vùng da dưới nẹp rất nhạy cảm, chứa nhiều bụi bẩn và da chết gây kích ứng. Vậy nên hãy vệ sinh thật kỹ sau khi tháo đai. Tuyệt đối không bôi kem dưỡng hoặc dưỡng ẩm dưới da vì chúng làm da mỏng hơn và dễ bị trầy và kích ứng. Khi tháo nẹp da sẽ có hiện tượng bị đốm đỏ, nhưng chỉ khoảng 15- 30 phút sau là sẽ bay hết. Nếu chúng vẫn ở lại trên da bạn nên đến gặp bác sĩ để điều trị.

Xem thêm: Giải toán lớp 2 trên mạng lớp 2 vòng 1 mới nhất, giải toán trên mạng lớp 2

Vệ sinh đai lưng thường xuyên

Vệ sinh đai lưng

Để kéo dài tuổi thọ cũng như hiệu của đai lưng bạn cần bảo quản và vệ sinh chúng một cách thường xuyên. Hãy làm sạch tất cả bộ phận có thể tháo được trên đai lưng bằng nước và xà phòng nhẹ. Chỉ đeo đai lưng khi đã được làm sạch và hoàn toàn khô ráo, vì xà phòng hoặc ẩm ướt sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến làn da. Bạn cũng có thể sử dụng con lăn hút bụi cho nẹp lưng.

Sản phẩm đai lưng cột sống cho những ai đang mắc phải bệnh thoát vị đĩa đệm, được xem là vật bất ly thân đối với ai đang trong quá trình điều trị. Sản phẩm có hiệu quả khác nhau còn tùy thuộc vào thể trạng từng người. Cùng xem chi tiết cách sử dụng đai lưng cột sống như thế nào nhé

Tác dụng của đai lưng cột sống cổ

Đai lưng đeo là sản phảm hỗ trợ cho người bệnh thoát vị đĩa đệm, điều chỉnh lại xương cột sống. 

Công dụng tuyệt vời mà chiếc đai lưng chữa thoát vị mang lại đó chính là làm giảm các cơn đau nhức do bệnh gây ra, làm cho bạn thấy thoải mái và dễ chịu hơn.

Bệnh nhân sau khi được phẫu thuật đĩa đệm có thể sử dụng đai lưng để hỗ trợ phục hồi cột sống thắt lưng.

Giúp người bệnh vận động dễ dàng và thoải mái hơn….

Cải thiện tình trạng thoát vị, hỗ trợ trong việc điều chỉnh các khớp và đĩa đệm.

Có khả năng giúp khớp được phục hồi tốt hơn

Đai lưng cột sống là loại giúp kéo giãn cột sống, là vật hữu ích cho người bệnh đau nhức mỏi do làm các công việc khuynh vác nặng nhọc hay với dân văn phòng.

 

Cách sử dụng đai lưng cột sống

Các bệnh lý về xương khớp như thoát vị đĩa đệm, đau cột sống cổ, thoái hóa cột sống, …. là một căn bệnh mà ở độ tuổi nào hay bất kể giới tính nào cũng có thể xảy ra.

Theo hiện nay, việc đeo đai lưng cho người thoát vị đĩa đẹm được chia ra nhiều cách cũng như tùy vào dòng loại sản phảm mà họ mua. Các chức năng mà đai lưng đem lại trong việc giúp cố định cột sống lưng, giảm hiệu quả đau, massage thư giãn hằng ngày. Sản phầm dễ dàng mang đi và di chuyện thật quá tiện lợi, chính vì thế mà hầu hết ai cũng mua cho mình 1 cái để có thể mang đi sử dụng, quá tiện lợi đúng không nào.

Thế nhưng, để biết thật sự đai đeo lưng cột sống có thật sự đem lại hiệu quả như mong muốn đến người tiêu dùng hay không, theo như các chuyên gia trong lĩnh vực xương khớp cũng chỉ ra rằng, người bị thoát vị đĩa đệm khi sử dụng đai đeo lưng nó chỉ là phương pháp hỗ trợ tạm thời chứ không phải là một phương pháp chữa khỏi hẳn bệnh giống như nhiều người nghĩ. Phương pháp này có một ưu điểm là người bệnh không cần phải tới phòng khám liên tục mà vẫn có thể giữ được vùng xương sống trở nên ổn định.

Tuy vậy, nếu người bệnh liên tục hay sử dụng quá lâu sản phẩm đai đeo lưng thì sẽ dẫn đến cột sống của người bệnh kém yếu dần đi. Không nên lạm dụng cũng như sử dụng thời hạn lâu bới nó sẽ khiến xương bạn trở nên yếu ớt, mất đi sự dẻo vai vốn có hằng ngày, lúc đó bạn hoàn toàn phải sống và nhờ vào đai đeo lưng, vì thế để tránh trường hợp đó, bạn nên đeo đúng cách.

Với người thoát vị đĩa đệm cần biết cách sử dụng đai đeo lưng cột sống sao cho đúng cách.

Xem tại đây sản phẩm: cố định đai định hình cột sống thắt lưng chính hãng

Hướng dẫn sử dụng đai lưng cột sống

Người đang mắc phải thoát vị đĩa đệm nên dùng trong các trường hợp sau:

Khi đang lái xe máy, oto trên đường dài sử dụng đai đeo lưng nhằm giảm sóc tránh bị các cơn đau cột sống.

Hoặc đang gặp vấn đề đau cấp tính.

Nên đeo trong quá trình điều trị bện thoát vị đĩa đệm để giảm tránh phần lưng bị tổn thương và đau.

Bạn nên bỏ ra thời gian, kết hợp thực hiện chăm chỉ các bài tập thể dục như yoga, bơi lội,... nhằm lấy lại sức dẻo vai, lấy lại sức khỏe của cơ nhanh chóng xóa tan cơn đau.

 

Có nên đeo đai lưng khi ngủ

Khi ngủ, chính là thời gian mà bạn nghỉ ngơi, nên bạn có thể không đeo đai lưng, giúp cơ thể ngủ sâu không trăn trở hay khó chịu bởi đai. Tuy nhiên, nếu bạn cảm giác cột sống của mình còn đang gặp vấn đề đau thì nên đeo nhé.Để có thể thoái mái trong giấc ngủ, bạn cần quan tâm đến tư thế ngủ của mình.Các hạn chế trong tư thế ngủ của bạn:Hạn chế việc nằm sắp hoặc nằm ngửa, tư thế ngủ như vậy khiến trọng lượng cơ thể dồn vào cột sống gây ra việc đĩa đệm bị đè nén, chèn ép nặng nề.Với người bệnh thoát vị đĩa đệm nên nằm nghiêng hẳn sang 1 bên có thể trái hoặc phải.Không nên nằm ngủ trên đệm mềm hoặc các đệm lò xò dễ gây ra tổn thương, chấn động cột sống.Cần thay đổi tư thế nằm không nên nằm nghiêng liên tục 1 bên quá lâu.Ngay cả khi ngồi bạn cũng cần thay đổi hay hạn chế khắc phục các tư ngồi xấu của mình.